LA MENOPAUSIA: SINÓNIMO DE MADUREZ

Tocar el tema, genera molestias en algunas mujeres; en otras, vergüenza y en el resto un gran sentimiento de tristeza. Pocas son quienes lo afrontan como lo que es, una expresión de la madurez femenina. Estamos hablando de la menopausia: el periodo en la vida de la mujer, cuando los ovarios dejan de producir óvulos, los estrógenos y la progesterona disminuyen, y la menstruación desaparece. Si bien esta etapa es parte del ciclo natural de la vida de cualquier mujer; su asociación con diversas molestias hacen de éste un tema que muchas tratan como si fuera una enfermedad o algo digno de ocultar. Con el ánimo de crear conciencia sobre la importancia de hablar de forma abierta sobre la menopausia y prevenir las consecuencias físicas y psicológicas que tiene en la mujer; se conmemoró el pasado 19 de octubre el Día Mundial de la Menopausia. La celebración sirvió como excusa para que los especialistas en el tema hicieran un llamado a las mujeres con el objetivo de que se comprenda de qué forma es necesario vivir esta etapa, para no convertirla en un ‘dolor de cabeza’. Las hormonas y sus efectos en la vida de la mujer ETAPAS La adolescencia: Se presentan cambios en el cuerpo. Se desarrollan los senos, aparece el vello público y la menstruación aparece por primera vez. La perimenopausia: El cuerpo de la mujer se prepara para la menopausia. Las fechas de llegada de la menstruación se vuelven irregulares. La menopausia: Se da cuando se tiene la última menstruación. Esto sólo se sabe cuando durante mínimo un año no se ha presentado. La postmenopausia: Es lo que se presenta después de la menopausia y dura toda la vida. La característica principal es la imposibilidad de quedar embarazada. Paso a Paso ¿Cómo manejar esta etapa? Al momento de percibir algunos de los síntomas, lo más acertado es acudir al médico. El especialista determinará cómo está su estado físico, y así fijará cuál será el tratamiento oportuno para minimizar los efectos de la menopausia en su vida. Si es necesario y su irritabilidad ha aumentado de forma considerable, es oportuno que visite a un psicólogo. Él le ayudará a entender que su situación es propia de cualquier mujer y no es sinónimo de vejez. Lista ¿Falso o verdadero? 1. Una consecuencia de la menopausia es el aumento de peso: Falso 2. El fin de la vida sexual se da con el inicio de la menopausia: Falso 3. La menopausia es sinónimo de envejecimiento: Falso 4. A la edad en que normalmente se presenta la menopausia, es común que aparezcan males como la hipertensión y la osteoporosis, aunque no derivas de ella: Realidad No se puede evitar, pero sus efectos sí se pueden minimizar Algunos de los aspectos que si usted tiene en cuenta, pueden minimizar las consecuencias de la menopausia, son: •No fumar •Ejercitarse de forma periódica •No consumir muchas grasas •Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D Lista Esté atenta a los síntomas Según el experto consultado para desarrollar este tema especial sobre la menopausia, algunos de los síntomas más frecuentes, son: 1.- Oleadas de calor, particularmente en el cuello y en la cara. 2.- Irregularidades en la menstruación. 3.- Insomnio. 4.- Dificultad para tener relaciones sexuales 5.- Irritabilidad 6.- Sudoración y enrojecimiento de la piel, particularmente en las noches 7.- Resequedad vaginal. Lista Los pros y los contras de la terapia hormonal 1.Es buena para contrarrestar la resequedad vaginal. 2.Es buena para reducir las oleadas de calor. 3.Disminuye las alteraciones del estado anímico. 4.Es mala en cuanto a que puede aumentar la probabilidad de crear coágulos sanguíneos. 5.Es mala porque aumenta el riesgo de padecer de cáncer de seno. La voz de un experto No se acaba el deseo, pero sí afecta la sexualidad Aunque muchos dicen que la menopausia acaba los deseos sexuales de la mujer, el experto consultado aseguró que lo que se presenta es un efecto secundario en este aspecto, debido a que la falta de estrógenos reseca los genitales y eso hace dolorosas las relaciones sexuales. Además y según lo manifestó el ginecólogo consultado, el aspecto psicológico en este sentido también tiene peso. Y es que el hecho de que la mujer muchas veces crea que la menopausia es sinónimo de vejez, hace que ésta se sienta poco deseada y la relación no sea tan plena como debería. Los tratamientos La decisión de someterse o no a un tratamiento hormonal para aliviar los síntomas, debe ser orientada por un médico especialista en el tema. Una de las alternativas más comunes que la mujer tiene, en caso de optar por un tratamiento, son los reemplazos hormonales, se convierten en una de las principales herramientas para contrarrestar los efectos propios de este ciclo natural de la mujer.